Pohybové služby
Čo ponúkame
INDIVIDUÁLNY TRÉNING
|
Tréningy na všetky kondičné schopnosti
určený na všetky kondičné schopnosti
|
od 25 € |
|
Rehabilitačné tréningy po úrazoch
pre ľudí po operačných zákrokoch pohybového aparátu, či po úrazových stavoch
|
od 25 € |
|
Kompenzačné tréningy
odstraňovanie dysbalancií, alebo jednostranného zaťaženia napr. i celodenným sedením v kancelárii
|
od 25 € |
|
Funkčný tréning
spojenie funkčnosti pohybu, sily, kondície, zábavy a je určený pre všetkých
|
od 25 € |
|
Úpoly
box, grappling, BJJ, zápasenie, judo
|
od 25 € |
SKUPINOVÝ TRÉNING
3-6 osôb
|
IAM
koordinácia, sily, mobility, kondície a taktiež práce s partnerom
|
od 18€ |
|
Wall Move
komplexný tréning sily, mobility a stability prevažne s vlastným telom a primárnym
využitím steny a zeme
|
|
|
Atletický beh
zdraviu prospešná technika behu, atletických pohybov, drilov, sily, ako i prekážok a skokov
|
|
|
Explozivita
zameraná na zvýšenie svalového výkonu - nápomocná k zrýchleniu, vyšším výskokom či vzdialenejšími odhodom
|
|
|
Funkčnosť
prepojenie a skvalitnenie funkčnosti pohybu, sily, kondície a zábavy
|
|
|
Hypertrofia
správne techniky a metódy, ktoré
pomôžu tvojim svalom zdravo rásť
|
|
|
Mobilita
zameraná na funkčný rozsah pohybov v kĺboch, optimalizáciu a efektivitu pohybu z hľadiska svalov a fascií
|
|
|
Kondícia
správne technické prevedenie a rozvoj kardiovaskulárneho systému
|
|
|
Agility
zameraný na rýchlu reakciu, zmeny smerov a brzdenie
|
|
|
Sila
nárast svalovej sily pri cvičení zaťažovaním väčšími hmotnosťami
|
|
|
Box
zlepšenie koordinácie a technicko-kondičnej stránky boxu
|
Priestranných 520 m2
Maximálny počet 17 ľudí za hodinu
Pokiaľ si chceš rezervovať svoje miesto v skupine či individuálne, urob tak zatiaľ telefonicky