Pohybové služby

Čo ponúkame

INDIVIDUÁLNY TRÉNING

Tréningy na všetky kondičné schopnosti
určený na všetky kondičné schopnosti
od 25 €
Rehabilitačné tréningy po úrazoch
pre ľudí po operačných zákrokoch pohybového aparátu, či po úrazových stavoch
od 25 €
Kompenzačné tréningy
odstraňovanie dysbalancií, alebo jednostranného zaťaženia napr. i celodenným sedením v kancelárii
od 25 €
Funkčný tréning
spojenie funkčnosti pohybu, sily, kondície, zábavy a je určený pre všetkých
od 25 €
Úpoly
box, grappling, BJJ, zápasenie, judo
od 25 €

SKUPINOVÝ TRÉNING

3-6 osôb

IAM
koordinácia, sily, mobility, kondície a taktiež práce s partnerom
od 18€
Wall Move
komplexný tréning sily, mobility a stability prevažne s vlastným telom a primárnym využitím steny a zeme
Atletický beh
zdraviu prospešná technika behu, atletických pohybov, drilov, sily, ako i prekážok a skokov
Explozivita
zameraná na zvýšenie svalového výkonu - nápomocná k zrýchleniu, vyšším výskokom či vzdialenejšími odhodom
Funkčnosť
prepojenie a skvalitnenie funkčnosti pohybu, sily, kondície a zábavy
Hypertrofia
správne techniky a metódy, ktoré pomôžu tvojim svalom zdravo rásť
Mobilita
zameraná na funkčný rozsah pohybov v kĺboch, optimalizáciu a efektivitu pohybu z hľadiska svalov a fascií
Kondícia
správne technické prevedenie a rozvoj kardiovaskulárneho systému
Agility
zameraný na rýchlu reakciu, zmeny smerov a brzdenie
Sila
nárast svalovej sily pri cvičení zaťažovaním väčšími hmotnosťami
Box
zlepšenie koordinácie a technicko-kondičnej stránky boxu

Priestranných 520 m2 

Maximálny počet 17 ľudí za hodinu

Pokiaľ si chceš rezervovať svoje miesto v skupine či individuálne, urob tak zatiaľ telefonicky