SMALL GROUP TRÉNING
ZAŽI DYNAMIKU MALEJ SKUPINY AKO AJ INDIVIDUÁLNY A PROFESIONÁLNY PRÍSTUP
SMALL GROUP TRÉNING
Kvalita zachovaná maximálnym počtom 4 osôb na skupinu
|
IAM Mládež
Tréning zameraný na všestranný rozvoj, kompenzáciu jednostranného zaťaženia, či dlhodobého sedenia, ako aj špecifický tréning rýchlosti, sily, stability, mobility a koordinácie pre športujúcu mládež.
|
|
|
IAM Bežec
Zlepšenie bežeckého výkonu ide ruka v ruke s bežečkou technikou, ako aj s minimalizáciou zranení. Naučíme ťa ako efektívne behať, posilniť primárne bežecké svaly a správne si nastaviť tréning.
|
|
|
IAM BJJ
Bojové umenie, kde prevláda práca s partnerom na zemi a kde rozvíjaš svoju koordináciu, silu, obratnosť, ale aj úctu a rešpekt priamo v rozličných situáciach. U nás sa prídeš učiť a zlepšovať, nie dokazovať si dominanciu.
|
|
|
IAM Box
Zlepši svoju koordináciu, technicko-kondičnú a silovú stránku pre box. Ponúkame aj hodiny pre deti.
|
|
|
IAM Pohyb
Hľadáš cvičenie, ktoré bude pre teba hrou? Chceš zažiť zábavu, rozvíjať kreativitu a kognitívne funkcie mozgu, vyhnúť sa monotónnosti, či lepšie koordinnovať svoje telo v rozličných úlohách, či v spolupráci s partnerom? Zaži radosť z pohybu.
|
|
|
IAM Sila
Chceš nájsť cestu ako byť silnejší ale pritom si nezničiť telo, či nespôsobiť si zranenie?
|